@全体林升人， “疫”起坚守， 共同守护健康
2022-12-13

近日，全国各地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，我国疫情防控进入新阶段，向回归正常生活迈出了一大步。然而，在防疫新形势下仍不能掉以轻心，新冠风险并未消失，每个人应做好个人防护，降低感染风险，守住安全。

1、正确戴口罩，防护才有效。

正确使用口罩，确保防护效果。佩戴时区分内外，紧贴面部，遮住口鼻。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换。

2、日常勤洗手，清洁很重要。

养成勤洗手的习惯，清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后，记得做好手卫生，标配是“流动水+肥皂或洗手液”。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

3、开窗多通风，空气常流通。

注意经常开窗通风，保证新鲜空气能进入室内，每天至少两次，每次至少30分钟。使用空调时，也要注意通风换气。

4、少走动，保持社交距离。

尽量避免前往人多的场合，减少不必要的多人聚餐等。在付款、交谈、候车、排队等时，注意与他人保持一定距离，避免聚集扎堆。咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮掩口鼻，自觉回避周围人员。

5、加强锻炼，提高自身免疫力。

日常生活中，平衡膳食，科学安排好作息，保证充足的睡眠，加强身体锻炼提高自身免疫力。

防疫不断优化，生活更多变化，始终牢记健康第一，坚持做好个人防护，期待美好来年，共享春暖花开！